von Dieter Grabbe
Verlag: Rowohlt Tb.
112 Seiten
ISBN-13: 9783499610615
ISBN: 3499610612
Erscheinungsdatum: 06.2005

Gemütlich schlank und fit werden!
Energy-Walking ist eine wesentlich effektivere und stressfreiere Methode als das bekannte Power-Walking: Mit kleineren Schritten schont man dauerhaft seine Gelenke, erzeugt durch den regelmäßigen Atemrhythmus den sogenannten "Fatburner"-Effekt und sorgt für eine bessere Sauerstoffzufuhr. Darüberhinaus muss man keine speziellen Aufwärmtechniken erlernen, da das Prinzip des "Slow-Fast-Slow" diese Phase sanft beeinhaltet. Das neue Bewegungsprogramm,das motiviert, Spaß macht und dauerhaft fit hält!