Kontemplation ist die gemeinsame Essenz aller spirituellen Traditionen. Sie durchdringt unseren Alltag und drückt sich zum Beispiel in Gebet, Meditation oder Achtsamkeit aus. Am Beispiel der Abläufe eines Tages und des ganzen Lebenszyklus werden spirituelle Praktiken aus verschiedenen Kulturkreisen vorgestellt. Zahlreiche Beispiele und praktische Übungen regen dazu an, einzelne Elemente in unseren Alltag zu integrieren und diesem dadurch mehr Tiefe, Klarheit und Freude zu verleihen.